Projeto MindSerena: site com propostas de relaxamento para toda a família!

MindSerena é um projeto de aprendizagem socioemocional, baseado nas abordagens e princípios científicos do mindfulness. O programa, elaborado por uma Equipa Multidisciplinar da Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Coimbra, disponibiliza no seu site alguns vídeos e tarefas de meditação, que apoiam o desenvolvimento de competências de autorregulação emocional e da atenção.

Os materiais estão disponíveis em https://mindserena.org/.